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     Toda a alimentação é preparada na escola. Para isso, contamos com uma cozinha equipada com armários, despensa, duas pias, 3 geladeiras, microondas, forno e fogão industrial, além de todos os utensílios: panelas, talheres, pratos, copos etc, que são esterilizados diariamente com hipoclorito. O cardápio foi elaborado pela nutricionista Elizandra Murari Chagas, CRN 24206, tendo uma variedade de frutas e legumes que o enriquece.
     Nos lanches, os pais podem fazer a opção de trazer de casa ou contratar do Thema. Aos pais que optarem pelo lanche de casa, pedimos que enviem lanches de acordo com o nosso cardápio ou bem parecidos. Pedimos que não enviem: bolacha com recheio, doces, refrigerante, salgadinhos etc.
     Nas refeições, adotamos o Self-Service, no qual crianças podem escolher os alimentos de seu prato. A professora neste momento desempenha um papel muito importante: a mudança de hábitos alimentares, acompanhada da socialização de informações ligadas a uma vida mais saudável. Assim, na rotina do Thema, o momento da alimentação é visto como um trabalho pedagógico a ser desenvolvido. Cabe então à educadora promover situações de aprendizagem de forma significativa, as crianças são engajadas em uma seqüência de atividades para produzir, por exemplo, livro de recita, modificações no cardápio, cuidados com a horta etc.

Download cardápio completo.


OBSERVAÇÕES DA NUTRICIONISTA


1- As saladas são ser sempre coloridas, compostas por uma folha e por legumes (crus ou cozidos). As cores são responsáveis pelas diversas vitaminas.
2- A opção de batata, no cardápio, pode ser substituída por: mandioquinha, cará, mandioca ou batata doce.
3- Todas as refeições devem ter proteína animal (leite ou derivados; carnes ou ovos). Os ovos devem ser oferecidos apenas 1 vez na semana.
4- Laranja ou tangerina – sempre a opção de fruta “coringa” do almoço – auxiliam na absorção do ferro e de produtos de origem vegetal.
5- Legumes são: cenoura, abobrinha, chuchu, vagem, berinjela, beterraba, tomate, brócolis, couve-flor, quiabo, abóbora vermelha.
6- Folhas são: alface, repolho, espinafre, acelga, couve, escarola, rúcula, agrião, almeirão.
7- Leite: será oferecido 2 vezes na semana (terças e quintas)
8- Milho pode ser oferecido cozido, como creme de milho, refogado ou como bolo.
9- A recomendação diária de frutas é de 3 a 4 porções por dia. No cardápio, as frutas são oferecidas no lanche da manhã, no almoço e no lanche da tarde(3 vezes) e ainda nos lanches, como suco.

 

Estamos adaptando nosso cardápio para que as crianças com intolerância a lactose aproveitem de todas as opções que serão oferecidas. Estudamos também a possibilidade de oferecermos produtos orgânicos. Começaremos por servir para as crianças tomate e hortalícias sem agrotóxicos.

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Lanches - ORIENTAÇÕES GERAIS

 

 

 

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